床位摆放不当影响睡眠

发表日期:2019-06-11 | 来源:立春生活养生

  众所周知,睡眠质量的好坏是多方面因素决定的,有些是我们所熟知的,比如情绪波动过大影响睡眠、过于轻松或疲劳影响睡眠、某种疾病的疼痛影响睡眠等,但是还有一些因素是很多人不知道的,如床位摆放不当也可以影响睡眠。

  人的一生中有1/3的时间是睡在床上度过的,床可以治疗癫痫病有效的方法都有啥说是一个伴随我们时间最长的伙伴,这个伙伴的摆放位置选对了,不仅能保证高质量的睡眠,而且能影响到其余2/3时间的工作及生活质量。

  我国室内装饰协会专家介绍,以下摆放床位方法影响睡眠:

  1.东西朝向。摆放床位时不宜东西朝向,这是因为地球本身具有如何判断宝宝是否患有癫痫病地磁场,地磁场具有吸引铁、钴、镍的性质,人体内都含有这三种元素,尤其是血液中含有大量的铁元素,因此睡眠东西方向,会改变血液在体内的分布,尤其是大脑的血液分布,从而引起失眠或多梦,进而影响睡眠质量。

  2.床位正对梳妆镜。摆放床位时不宜正对梳妆镜,这主要是因为夜间起夜癫痫病用什么药效果好时,在光线较暗的地方,会在突然抬头睁眼的瞬间,看到镜中自己的身影,容易受惊吓或者引起情绪波动。

  3.床头正对门口或者窗下。床头不宜设在卧室的门口,使人在客厅里能对卧室一览无余,对床上物品清晰可见,会使卧室缺乏宁静感和安全感,影响睡眠。另外床头设在窗台下,夜间冷气或昆明治癫痫病正规医院者凉气有可能侵入人体,同时亦缺乏安全感,影响睡眠质量。

  4.床垫高低不平。现代生活用弹簧垫较多,如果床垫质量不好,弹簧会发生变形。睡变形的床垫上会使人的脊柱弯曲,睡久了就影响血液循环,使人疲劳容易生病,从而会影响健康。所以床垫选择也十分重要。

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