枸杞羊肉汤暖宫御寒调月经

发表日期:2019-07-27 | 来源:立春生活养生

食材:羊肉1000克,枸杞50克,调料适量。


做法:


1.羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块待用;


2.锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮;


3.用另一个锅把姜片炒一炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子,清汤(2000毫升);倒入2的锅中与羊肉同煮;


4.放入盐、葱,烧开去浮沫,用文火煨约l个小时;


5.待癫痫病会影响患者的寿命吗羊肉熟烂出锅即可。


此汤补肾养血,适用于肾阳亏虚而致月经少的朋友


特别提醒:


一、月经推迟多为寒性体质 多喝羊肉汤驱走寒气暖宫


中医认为,月经推迟主要需要考虑两个方面的原因,首先是妊娠,其次是月经不调。在冬天月经不调常表现为月经推迟。这种现象大部分是因为子宫寒引起的。子宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑,而且可引发50%以上的妇科病。


而中医性味甘,温,入脾、肾经,因孩子患上癫痫疾病要注意的有哪些益气补虚,温中暖下,熬汤可适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净,色淡红或黯红、腰膝酸软、头晕耳鸣,或少腹冷、夜尿多、舌质淡、脉沉迟。


但是羊肉汤要分体质喝,具体内文请参照《冬日益肾补阳方:羊肉要分清体质吃》一文。


二、枸杞炖羊肉 讲究可不少


食神在《冬日益肾补阳方:羊肉要分清体质吃》和《喝枸杞黄精汤明目》中,分别介绍了羊肉补肾、枸杞养肝明目的疗效,而今天把这2种食物搭配在一起,配上文火炖一炖,更加适合在冬季经期不调的女性朋友品尝。


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炖羊肉由于在煮的过程中保持了原汤原汁,能最大限度地保证营养不丢失。如果用砂锅来炖,风味更佳。


而枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。


因此,在工作繁忙了一周,为家人操心里里外外了一周的你,不妨周末在家为自己送上一砂锅枸杞炖羊肉,好好犒劳自己吧。


最后借用一句广告词送给你:“女人,要对自己好一点。”

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补充提醒:


1.女性经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经。因此,在日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。


2.长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。因此有个好心情也是治月经不调的良方。


3.食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。


 

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