男人为什么也需要排毒? 哪些食物有利于男性排毒?

发表日期:2019-08-08 | 来源:立春生活养生

排毒比进补更重要,因为进补的东西越多,代谢产生的“废物”也越多,如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外,对健康的危害会越来越大。所以,男人进补勿忘排毒。

男人为什么也需要排毒?

除了外部环境带给身体的毒素以外,人的身体也会产生毒素。比如肠道的代谢产物如果停留太久,一些细菌能分解蛋白质,产生肽类、胺类、氨、少量硫化氢和吲哚等有毒物质。在正常情况下,它们被吸收进入血液,可在肝内转化、解毒,因而不损害健康。不过有毒物质蓄积日久,不能及时排出时,就可能产生自身中毒。无论是皮肤、脑细胞、肝等组织和器官都会受到毒素的危害。

测测你的“中毒”指数

河南比较大癫痫病医院在哪xt-align:left;">首先测测你的“中毒”指数是多少?不妨对照下面几项测试一下。

1、微胖,特别是腰腹部出现赘肉。

2、肠胃弱,经常便秘、腹泻。

3、易“上火”,如口臭、咽喉肿痛、声音嘶哑、口腔溃疡等。

4、长色斑,皮肤变得粗糙、毛孔粗大,或者经常长痘痘。

5、食欲不振,消化不良。

6、口中长期咸苦,喝水也得不到缓解。

7、常感觉身体沉滞,四肢乏力。

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8、面色黯沉,缺乏光泽,黄气重。

9、无名火气很大,但又没有精力发作。

10、睡眠状况不好。

哪些食物有利于男性排毒?

1、胡萝卜

胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。

长沙最好治癫痫医院tyle="text-indent:2em;text-align:left;">2、葡萄

葡萄可以帮助肝脏排毒,清除体内垃圾,还能增加造血机能。

3、无花果

含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化,特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。

4、大蒜

大蒜中的特殊成分可以降低肝脏内铅的浓度。

5、山药

陕西那家医院治疗癫痫病比较好style="text-indent:2em;text-align:left;">山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终是以补肾为主,经常吃山药可增强肾脏的排毒功能。用焦糖泡制过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。

6、芹菜

芹菜可中和血液中过多的尿酸,有平肝清热、健脾利湿的功效。芹菜中含有丰富的纤维,可帮助男人消化,促进肠壁蠕动,稀释肠道毒素。

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