专家教你轻松预防雾霾的危害

发表日期:2019-08-08 | 来源:立春生活养生

  众所周知,现在雾霾越来越严重了,而雾霾中的细小颗粒一般很难预防,吸入雾霾中的有害颗粒物,是会对人的健康造成危害,下面小编就来教大家几招预防雾霾的方法,希望能帮助到你。

  近日,北京市发布空气重污染红色预警,并提出国Ⅰ国Ⅱ排放标准机动车禁止上路行驶,国Ⅲ及以上机动车单双号行驶;企事业单位可根据情况错峰上下班、调休或远程办公,中小学幼儿园采取弹性教学西宁最好癫痫医院或停课等防护措施。

  预防雾霾的方法有哪些

  1、儿童、老年人和呼吸道、心脑血管疾病患者等易感人群尽量留在室内,避免户外活动。

  2、一般人群应尽量避免户外活动,如户外活动可适当采取佩戴口罩等防护措施。

  3、请勿燃放烟花爆竹和露天烧烤。

  4、外出回家后建议及时洗脸、漱口、洗口鼻,脱掉武汉癫痫病哪个好外衣,减少污染。

  5、雾霾期间应尽量关闭好自家窗户,尽量减少室内活动,特别是减少烹饪、吸烟等导致室内空气质量下降的活动。

  6、烹饪时保持厨房门关闭,开启抽油烟机;尽量避免煎、炸食品,清淡饮食,多喝水;烹饪结束后继续开启抽油烟机5分钟以上。

  7、家中有空气净化器的,在雾霾期间应开启,有利于减少室内有害颗粒物的廊坊市癫痫专业医院地址浓度,使用时要注意勤换过滤芯。

  8、当室外大气中的雾霾消失后再开窗通风,让室内空气中的细颗粒物尽快散出,以改善室内空气质量。

  9、号召大家主动参与节能减排,绿色出行。尽量少开私家车,多乘坐公共交通工具,降低出行中的能耗和污染。

  10、建议有基础病的敏感人群,应少到人多拥挤、空气污浊的场所,注意个人卫生,勤洗手,注意随时增减衣物,以保持良好的身体状况。

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