喝酒容易上脸 五种方法帮你解决_健康贴士

发表日期:2019-09-11 | 来源:立春生活养生

  在生活中,有很多的场合都是会喝酒,即使我们不愿意,也避免不了。对于酒量好的人来说是无所谓,但是酒量不好又容易上脸的人,就比较不好了。那么怎么才能解决喝酒上脸这个问题呢?我们一起来了解一下吧。

  喝酒上脸是怎么回事?

  在很多时候我们只要碰上酒就会出现脸红的现象,很多人就会说酒容易脸红与酒量大小有直接的关系,其实是没有关系的,导致喝酒脸红的原因有很多种,在我们的生活中常见的就是喝酒后产生了乙醛。

  乙醛有一定的刺激作用,可使毛细血管扩张,导致脸发红。酒的主要成分是乙醇,乙醇进入人体后,在乙醇脱氢酶的作用下生成乙醛,乙醛则在乙醛脱氢酶的作用下降解代谢。如果乙醛脱氢酶不足或活性下降,乙醛不能有效降解,体内乙醛堆积,导致局部血管扩张,在脸部就表现为脸红了癫痫病权威治疗医院

  虽然喝酒脸不红,但是会晕啊,每个人的身体情况是有所不同的,如果再多喝两口就脸色发白而醉倒。这是因为这部分人体内乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶均不足或活性下降,导致乙醇不能有效降解,只能依靠肝脏其他效率低的氧化酶系慢慢降解乙醇,体内乙醇因短时间大量堆积而导致醉酒。

  也就是说,两种脱氢酶都有且活性均高的人,酒量就非常大;如果仅有乙醛脱氢酶,且乙醛脱氢酶不足或活性下降,酒量就相对小些,且饮酒容易脸红。但是,如果两种脱氢酶都没有或活性均不足,酒量就非常小,但未必会脸红。

  喝酒上脸怎么解决?

  多吃水果

  有的时候我们会喝酒的时候出现脸红的状态,所以在出现这种情况的时候我们可以通过水果来进行有效的缓解,可以吃石家庄癫痫病医院哪家最强几个梨或将梨去皮切片,浸入凉开水中10分钟,吃梨,也可脸红。也可以吃橘子也能帮助快速解酒。

  吃点皮蛋

  出现脸红醉酒的情况时,不要忘了吃一点皮蛋,取1-2只皮蛋,蘸醋服食不仅仅可以有效的解酒,同时治疗的情况也是不错的。

  喝点牛奶

  经常有应酬的人要注意,在喝酒过敏怎么办的问题上,应该特别的注意一点那就是保护胃粘膜。酒精很容易损伤胃粘膜,因此在酒后应该适量的喝点牛奶,以便使蛋白凝固,保护胃粘膜,并且缓解对酒精的吸收。

  饮浓米汤

  浓米汤含多种糖及维生素B1,具解毒醒酒之;加适量白糖效果更佳。

  饮绿豆汤

  饮绿豆汤,景德镇癫痫频繁发作如何治疗取绿豆2两,加适量水,煮熟后连汤带豆一起饮用。

  喝酒前不容易醉?

  米饭、面条垫底伤害少

  建议米饭和面条是不错的选择。至于不少人推崇的油腻,如肥肉、肘子,油腻食物和酒精这两者,本身都容易诱发急性胰腺炎,如果食用者本身患有胆管炎或者结石,以油腻食物来垫底,再喝酒,就很容易引发胰腺炎。

  同时,我们还要知道细腻的食物会引起胃滞,影响消化的,再加上酒精的作用,那些肠胃功能差的人就易,所以不能够吃多。

  佐菜当选高蛋白和维生素

  除了酒前吃点食物垫底,在喝酒时也要吃点佐菜,一来是减慢喝酒的速度,让身体歇一会;二来选择适当的佐菜,也有助缓解酒后不适。而北京癫痫病医院排名榜佐菜当以高蛋白和维生素丰富的食物为佳,这类食物有助加速酒精的代谢。至于香肠、腊肉等腌制、烟熏的食物却不太适合下酒。

  牛奶、酸奶

  喝酒前不妨能喝杯牛奶,不仅可以养胃,还可以形成保护膜,让酒精对胃的伤害大大降低。

  面类食物

  喝酒前最好让胃中有些东西能消耗,这样才可以防止酒精对胃的直接伤害。喝酒之前不妨能吃面包、馒头,就不会那么容易醉了。

  生黄豆

  据说喝酒前吃一些泡过的生黄豆可以防醉。原因是黄豆里面的蛋白质可以变性,能将酒精消耗,让酒精的损害降低。(参考网站:) 

(责任编辑:蔡灵鸿)

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