番石榴防治高血压,多种吃法任你选

发表日期:2019-10-07 | 来源:立春生活养生

   番石榴是一种营养特别丰富的,其中含有多种人体所需的营养素、矿物质,但是脂肪、蛋白质的含量相对较少,所以近年来也是很受人们的欢迎,其中丰富的氨基酸和微量元素不仅可补充人体所需的营养素,同时还具有助消化,防治高血压等一些现代人高发的疾病,起到延年益寿的作用。下面是关于番石榴的吃法。

  番石榴的吃法<衡水癫痫专科哪里好/p>

  1、切块直接吃

  把番石榴清洗干净,用水果刀切成小块,再放进干净的盘子里,用牙签吃。

  2、切块冷藏

  把番石榴清洗干净,切成小块,加入一些细盐巴、咸梅、咸梅粉等,若放入冰箱味道更佳。

  3、番石榴直接食用

  洗干净癫痫病能不能看好之后,不用去皮直接吃就行,不像苹果那样需要削皮,这属于番石榴最简单的一种吃法,这样吃的效果能吸收番石榴的全部营养,不会流失。

  4、番石榴榨汁喝

  榨汁喝也是比较常见的吃法,榨汁的话可能需要用到3-4个芭乐,切成小块放入榨汁机即可,如果还想要营养更丰富可以和其它水果搭配,最后加入少许蜂蜜就可以喝北京哪里看癫痫病比较好了。

  5、番石榴可以腌着吃

  把新鲜的番石榴清洗干净,放入煮沸的开水中,过一下,放入盘子中,加入少量的食盐和黄粉即可,在用手慢慢揉搓,等腌好入味即可食用。

  6、番石榴吃硬的还是吃软的

  番石榴吃软的话说明比较熟了,口感比较软糯,同时储存不了几天;番石榴吃硬的话比较爽口脆嫩,可以久放。

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  番石榴成熟的标志

  1、看番石榴果皮,如果番石榴果皮比较薄而且出现褶皱,颜色上变为浅绿色,与没有成熟的番石榴颜色有一定差别,需要仔细辨别。

  2、看番石榴树枝,一般枝条轻易折断的多为成熟番石榴,在采摘时不容易折断的则是没有熟的番石榴,比较酸还带着苦味。

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