高血压患者过节有哪些注意事项_生活指导_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:立春生活养生

  国庆、中秋双节已过半,又是休假放松的好时机。过节,须适度吃喝娱乐。高血压患者更应该合理安排好节日的生活,做到“四不”。

  1、吃不要油腻 节日饭菜比平时相对要多脂、多油、多甜,加上节日里我家小孩无意识的抽搐,口吐白沫,这是怎么回事啊?居家时间多,活动少,消化功能会受到较大的影响而降低,饮食还是要保持低脂、低油、低盐、低热量,吃得七分饱对健康有利。

  2、喝不要太猛 饮酒不是坏习惯,“无酒不成席”是老百姓的习俗,少喝慢饮,和血行气,能增添节日气氛,但北京军海医院癫痫科的电话最好不要劝酒,更不要灌酒,一人喝醉则全桌扫兴。喝得多、喝得猛会伤脾胃。劣质酒、烈性酒对心血管的损害更大,不得不防。

  3、玩不要当真 亲朋好友相聚,免不了会要摆上一桌“棋牌之战”,千万要牢记只能把它作为娱乐消遣,桌上输小儿癫痫病的治疗赢,不必当真,切勿为此而怒发冲冠,或闷闷不乐,心情不畅。长时间的牌桌娱乐已经会引起血压的升高,如情绪波动,危害则更大。

  4、乐不要激动 欢度佳节,老友相逢,往事相叙,常常会滔滔不绝,这样的状态对高血压患者很不利。如果西安治疗癫痫的医院哪家好连续谈话20分钟,血压可能会升高10%左右,基础血压越高,上升的幅度越大;情绪越激动,血压变化越明显,还是悠着点好。

(责任编辑:实习刘素琼)

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