秋季如何让身体更“抗冻”_身体养护_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:立春生活养生

  和“天然空调”互动

  抗寒能力,最好的办法是在气温不太低时,多做户外运动,和太阳这个天然空调互动。

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  温柔运动

  微微出汗,冬季运动应遵循渐次递增原则,切忌随性加量,锻炼时觉得自己的身体有些发热,微微出汗即可。

  <治疗癫痫病哪家医院权威strong>红花泡脚,每天30分钟

  怕冷的人,可以选择每天用热脚30分钟,泡脚水中加入桂枝、红花、艾叶这些,效果会更好。

  适合癫痫病患者的职业有哪些g>床头放柑橘

  中医认为,柑橘性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒。

  常喝枣姜汤

 昆明癫痫病医院在哪里 就看这里介绍 用大枣10枚,生姜5片煎茶,每晚服用1次,能起到增强人体抗寒能力、减少及其他的作用。

(责任编辑:实习张全军)

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