牛油果多少钱一斤 分析牛油果的营养价值_饮食安全

发表日期:2019-10-11 | 来源:立春生活养生

    牛油果多少钱一斤 分析牛油果的营养价值

    牛油果是一种着名的热带水果,木本油料树种之一,那么,牛油果多少钱一斤,有什么营养价值呢,下面奇丽女性小编分析牛油果的营养价值及食用功效。

    牛油果多少钱一斤

    牛油果价格二十到三十元一看癫痫多少钱斤,目前网店一般卖10元钱一个,也有9元左右的;实体店如大润发最近的价格涨了,大概15元左右一个。

    牛油果的营养价值

    牛油果肉营养丰富,每100克果肉含脂肪23.49克,糖分5.6克,蛋白质1.25克,纤维1.8克,灰分0.7克,维生素C8毫克,是一种高热能水果,营养价值与奶油相当。所以,欧洲、美国、日本等国家将其视为果类珍品。

&n广元癫痫临床治疗方法bsp;   牛油果富含多种营养物质如下:

    叶酸

    酪梨是叶酸的良好来源(一个酪梨提供57微克叶酸,即每日�z取量的28%)。这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷,�p少成年人患癌症和心脏病的机率。

    纤维<全身抽搐,嘴里吐白沫,请问他这是怎么了?br>
    酪梨的纤维含量很高(一��酪梨提供的膳食纤维为每日摄取量的34%),因为可溶纤维能清除体�榷嘤嗟牡ü檀迹�而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常,预防便秘。

    油酸

    油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪,可代替膳食中的饱和脂肪,降低胆固醇水平。

    镁

 &n广西哪家医院治疗女性癫痫好bsp;  牛油果牛油果

    镁这种矿物质有助于缓和经前维候群、偏头痛、焦虑和其他不适。

    以上介绍了牛油果的营养价值,富含的各种营养物质,每100克果肉含脂肪23.49克,糖分5.6克,蛋白质1.25克,纤维1.8克,灰分0.7克,维生素C8毫克,牛油果多少钱一斤,大概价格在二十到三十元一斤。

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