野生黑枸杞吃法一条道吃到黑的养生绝学

发表日期:2020-01-13 | 来源:立春生活养生

  手握养生软黄金,却只知泡水喝,是不是有点腻了。想不想换一种吃法,吃出更健康、更好的自己。其实,野生黑枸杞吃法很多,只是你不知道而已。下面,就为大家介绍一种一条道吃到黑的方法,当黑豆遇到黑枸杞,两黑相遇将擦出怎样的火花。

  黑豆遗传性羊癫疯能治好吗营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,同时又具有多种生物活性物质,如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。传统中医学认为,黑豆是一种既便宜.又有助于抗衰老,具有医食同疗的特殊功能的食品。《本草纲目》说:“豆有五色,各治五脏,惟黑豆属水性寒,可以人肾。治水、消胀、下气,治风热而活血解毒,常食用黑豆,可百病不生。”药理研究结果显示,黑豆具有养阴补气作用手术能不能治好癫痫病,是强壮滋补食品。尤以降低胆固醇、预防动脉硬化效果最为突出。

  野生黑枸杞,则具有抗衰老、提神抗疲、改善血液循环、美容养颜、护肝明目等功能。与黑豆配伍,有补肾益精、健脾养胃、乌发黑须、延缓衰老等功效。

  黑豆配枸杞 养生功效强

  【原料】黑豆100克,野生黑枸杞10克,红枣10个。

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  【做法】锅中加适量的水再倒入黑豆、野生黑枸杞、红枣,用急火煮沸后,改用文火熬至原料熟烂,即可食用,每日早、晚服食,可长期食用。

  提示:黑豆枸杞粥要每天喝,才能见效。但黑枸杞不可过量,一般来说,每天食用最好不超过20克。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放黑枸杞子,仅用黑豆即可,也可用决明子代替枸杞子。

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  友情提示:黑豆入肾阴,冬天怕冷、肾阳虚的人最好不要过多食用。

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