名人养生秘方 武则天为何能活到耄耋之年

发表日期:2020-01-13 | 来源:立春生活养生

  目录:

  第一章:名人养生方 武则天为何能活到耄耋之年

  第二章:伟大领袖毛泽东 养生十六字诀

  第三章:钱钟书养生16字秘诀

  第四章:盘点中国古代名人养生经

  编者按:武则天是中国历史最著名的帝王之一,也是唯一的一位女皇帝,她经历风云变幻却依然能活到81岁,是不是有什么不为人知的养生秘方呢?下面就和小编一起来看看那些风云人物都有什么样的癫痫病的最新疗法养生方法吧!

  名人养生方 武则天为何能活到耄耋之年

  武则天是中国历史上唯一的女皇帝,也是长寿的皇帝之一,历经唐太宗、唐高宗、唐中宗、唐睿宗四朝,享年81岁。她有哪些养生秘诀呢?

  禅修养生安神志

  史料记载,武则天曾在感业寺当了5年的尼姑,她整日参禅打坐,修身养性,学到了佛家气功“结跏趺坐”功法。专家认为,“禅修”养生的过程其实就是一种宁神静志的自然疗法。该法在医疗实践中治疗癫痫病去哪里好主要起两种作用:一是强壮正气,防病保健;二是增强抗病能力,祛病除疾。

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  中医养生学认为“静则深藏,躁则消亡”,一个人的神志保持安宁,就能少生疾病,健康长寿;即使患病,亦易治疗,恢复健康也比较容易,这是神收藏于内的缘故。反之,躁动不安就易患病,并且得病也不易治愈。故《素问·上古天真论》说“无恚嗔之心……外不劳形于事,内无思想之患,以恬愉为务,以自得为功,形体不敝,精神不散,亦可以百数中医可以治疗癫痫吗”,说的就是精神内守,静志安神的心理疗法在养生延年、防治疾病中的能动作用。

  喝茶养生有安神

  茶疗温和持久,能激活沉睡的机体,令健康从“内”开始!古老的中医,很早就有“茶为万病之药”之说。茶疗除了具备茶的一般健康功能外,有自己独特的调养效果,有针对性选用各种茶材,能起到很好的调理效果。所以注重养生的武则天每天必做的事就是喝茶,古代医书上说罗汉果、绞股蓝、决明子、芦荟、野菊花、西洋参、云霜茶、淮山药等中草药研制出来的茶既益颜益心,又能延年益寿,所以据说武则葫芦岛治疗癫痫比较权威医院天每天都要喝茶,难怪她能活到81岁。

  书法养生似导引

  武则天写得一手好字,由她手写的《升仙太子碑》是中国最早的巾帼书碑,现代书法名家倪文东评《升仙太子碑》的书法时说:“观其书迹,确有功底,有大丈夫之气魄,真不愧是女中豪杰”。

  练书法的过程中,上指关节随着笔画顺序富有节律的运动,调节了手臂的肌肉和神经,并带动身体其它部位舒缓运动,很好地体现了“摇筋骨、动肢节”的导引养生术之内涵。

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