人参桂圆阿胶膏

发表日期:2020-05-19 | 来源:立春生活养生

说到,很多的女性朋友多深有同感,气色越来越差,体质也是越来越差,这些可能就是血虚的表现哦。想要气色好女性朋友一定要注意补血养血,那么女性朋友该如何补血呢?

1、人参桂圆阿胶膏

原料:阿胶1惊吓造成的癫痫可以治好吗?50g,黄酒350ml,人参液或人参粉适量,桂圆适量,冰糖适量

方法:将阿胶浸泡至海绵状,可加入少量水调和,再将人参液或人参粉加入调匀,最后再放入桂圆。蒸煮时放入适量冰糖,一个小时以后即可。

作用:桂圆补气为主,有很好的滋补作用,改善气血不足。人参是著名的补品,加强血液循环抗衰老。人参桂圆膏做成以后冷却会成为冻状,将其放入冰箱,每天早晚各吃一到两勺,长期服用,就会大大改善气血,并解决等症。

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2、大枣黄豆粥

原料:黄豆50g,大枣10个,粳米200g

方法:将黄豆浸泡4-8小时,大枣用温水洗净备用;粳米淘洗干净后放入锅中熬煮,水开后放入黄豆熬煮40分钟;再加入大枣另熬40分钟即可。

双鸭山癫痫病医院哪里好 ign:left;">作用:大枣补血养气,黄豆养血益气,大枣黄豆粥不仅能帮助女性调理血气,更能排毒养颜,令肌肤润泽,乌黑须发。由于黄豆本有促进女性雌激素分泌的功效,经常食用大枣黄豆粥会使女性血气充沛、青春常驻。

3、菠菜猪肝汤

原料:猪肝100g,菠菜150g,生姜适量,调味料适量

癫痫病为什么会越来越严重呢?n:left;">方法:猪肝切片,生姜切丝,菠菜洗净备用;适量水烧开(要喝多少汤就放多少水),放入少量食用油,再将猪肝放入;猪肝熟后加入生姜丝,等水再开时将菠菜放入,加入调味料,水再开立即熄火起锅。

作用:菠菜猪肝汤是著名补血营养汤,猪肝含铁的同时,还有高蛋白、脂肪、磷和素等,菠菜同样含铁丰富,同时又有钙、钾、钠等微量元素;菠菜猪肝汤刚好能营养齐全地补充营养,弥补缺血的状态。所以,菠菜猪肝汤是著名的产后滋补汤,许多新妈妈一生产后就要喝下家人为其准备的菠菜猪肝汤。

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