春天,女人再忙也要多买它,汁水比豆浆美味,比牛奶润肤,真是香

发表日期:2020-07-16 | 来源:立春生活养生

  春天,女人再忙也要多买它,汁水比豆浆美味,比牛奶润肤,真是香。椰子因为汁水香甜,常喝能滋润肌肤,一直受到女性朋友的喜爱。椰子含有丰富的蛋白质、维生素和多种微量元素,常喝美容养颜。而且椰子中含有钾、镁等矿物质,早上喝一杯,比豆浆香甜,还能够帮助消除面部浮肿。它含有的大量油酸,有明显的润肤美肤作用。不少朋友喝完椰汁,就将椰壳扔掉了,但其实椰壳中还有很多果肉,和椰汁一样含有对人体有益的成分。今天我为大家推荐一款“椰子鲜奶炖蛋”,椰汁喝掉后,椰肉也得到了充分利用。

  椰子鲜奶癫痫特色中医治疗炖蛋

  

  By xiao为胖胖

  配料:

  原只椰子 一个 、牛奶 250克、鸡蛋 2个 、细砂糖 60克、阿胶枣 1颗、其他 其他

  烹饪步骤:

  1.准备好需要的材料

  

  2.将椰子的盖打开,喝光里面的椰汁,好大一杯

  

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  3.2个鸡蛋打到盆里,搅拌均匀

  

  4.糖倒入鸡蛋,搅匀后静置几分钟,让糖融化

  

  5.将鸡蛋液过筛2次以上

  

  6.在加入纯牛奶,轻轻的搅拌均匀

  

  7.重复过筛3次,成细腻的蛋液

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  8.倒入椰子盒内,表面有气泡的话要拂去

  

  9.底部用碗固定,椰子盖留一条缝,放入蒸汽烤箱,110度蒸40分钟

  

  10.出炉,撒上红枣碎,即可食用

  

  11.香嫩滑口,浓浓的椰奶香,入口即化

  

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  烹饪小贴士:

  1. 可以购买已经有开盖线的椰子,回家用刀很容易就开了。2. 家里没有蒸烤箱,用蒸锅也是一样的。椰子壳比较厚,所以热度很难传热到蛋液内,炖的时间会长一些。但也正是因为有椰子壳,蛋才会更加鲜嫩。3. 每个椰子大小不同,所以蒸的时间也会不同,按个人情况决定时间,蛋凝结了就好了。4. 同样大小的椰子,要选购分量重的,这样的椰子汁水多。或者,也可以晃动一下,汁水多的椰子能感觉出来。新鲜的椰子倒出来的椰汁颜色透明,略有果肉。

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