六钾元素瘦脸食谱 吃出精致小V脸食疗养生

发表日期:2020-07-28 | 来源:立春生活养生

嘴巴

嘴唇卷起,持续10秒,做不到的话,就是平时不太锻炼嘴周肌肉的证明,每天连续练习这个姿势,可刺激嘴部肌肉,改善嘴唇的血液流动,使嘴唇呈现出亮丽的粉色。

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1.闭上眼睛,伸脖子,嘟嘴保持10秒,注意眉间不要挤出皱纹。

2.撅嘴,如果不会做的话可以借助手。

3.把撅起的嘴唇塞进用手指圈出的环的中间。

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舌头往上伸,实际上舌头上也有很多肌肉,所以持续不断的练习,可以达到效果。使舌头有感觉很难,不过这会越来越灵活,也能提升小脸的效果,从今天开始每天做吧。

1.将后背挺直,然后两手的手腕与地平行向前摊,完成后将手昆明治癫痫好的医院是哪家心向上。

2.大拇指向外抬起手,鼻子吸气,用嘴呼气,拇指向外是重点。

3.保持2的动作,抬起头,伸出舌头,伸长脖子,有意识的伸长舌头。

耳朵

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耳朵和身体的各种穴道相连,刺激耳朵都可以促进全身的新陈代谢。

1.保持身体端正,边呼气边把耳朵往两边拉,手横向拉开是重点。

2.保持1动作,卷耳朵接着捏耳朵。

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