夏季宝宝开胃食谱 让孩子爱吃饭养生人群

发表日期:2020-07-28 | 来源:立春生活养生

食谱七:酸奶酪拌蕃茄

原料:蕃茄、超市买的酸奶酪。

做法:蕃茄洗干净,用刀在皮上划开一个十字,放在热水里烫一下;把皮拨开,切成小块,用酸奶酪拌一下就可以了。

功效:蕃茄有很丰富的营养,对于很多不喜娄底癫痫病治疗贵吗欢吃蕃茄的宝宝可以用酸奶酪来调剂一下,并且酸奶酪里也富含蛋白质、钙和磷等人体所需的营养素。

食谱八:西瓜蜜汁

原料:西瓜100克,冷开水100毫升,蜂蜜一勺。

做法:西瓜去皮后切成块,将西瓜和蜂蜜一起放入搅拌机中搅拌均匀,倒入癫痫该如何治疗杯中后,加入冷开水继续搅拌,搅拌均匀后即可食用。

功效:这款饮品色泽红润,清冽甘甜。西瓜含有丰富的维生素c和水分,属凉性水果,具有清热作用,能缓解各种暑热疾病。但这款蜜汁不适合1岁以下的宝宝,1岁以下的宝宝不宜食用蜂蜜。

食谱九:谷芽麦芽煲鲜昆明哪些癫痫病医院好鸭肫

原料:生谷芽30g生麦芽30g鲜鸭肫2个(大者可一个)。

做法:先将鸭肫剖开,去除肫内脏物,但不要剥去“鸭肫衣”(即鸭内金);与洗净的谷芽、麦芽一同放入砂锅内,煲水饮用,鸭肫可食。

功效:这例汤水有利于开胃消食,补脾健胃。适用于宿食不化赣州那家治癫痫医院好,看这里、胀满、泄泻以及不思饮食的小孩。

想要宝宝开胃,还要禁冰淇淋和含糖的冷饮。婴幼儿身体各系统发育不完善,若吃过量冷饮,就会稀释胃酸,还会刺激胃肠道血管收缩,使血流量大大减少,食欲进一步下降,更加不想吃饭。家长要以身作则,尽量不在宝宝面前吃这些零食。让宝宝远离这些影响他正常饮食的东西。

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