白醋泡黄豆能减肥吗,白醋泡黄豆的正确做法

发表日期:2020-07-30 | 来源:立春生活养生

有一定的减肥功效。

黄豆中含有丰富的蛋白质,具有较强的饱腹感,用白醋将黄豆泡好后食用,会增强人体的饱腹感,减少其他食物的摄入;且白醋中含有醋酸和多种氨基酸成分,可以很快消解体内的脂肪和热量,有较强的促消化功能。所以,食治疗癫痫的好疗法用白醋泡好的黄豆是有一定的减肥功效的。

依人而定。

虽然醋泡黄豆有一定的减肥功效,但是,如果没有同时注意运动和控制饮食的话,减肥效果也不会很好,可能没瘦或者又变胖了;如果在食用癫痫病最好的医院醋泡黄豆的同时又注意了饮食和坚持了运动的话,可能一周会瘦个两三斤左右。

1、用清水将白醋清洗干净。

2、将白醋炒熟,倒入密封罐中。

3、在密封罐中加入适开封市治疗羊癫疯排名好的医院量的白醋,白醋没过黄豆,密封。

4、将密封罐置于阴凉通风处,一周后就可以食用了。

一次吃10-15粒左右即可。

白醋泡黄豆一次不宜食用过多,因为白醋是酸保定羊羔疯治疗贵吗性的,食用过多会给肠胃带来刺激,影响肠胃健康;且黄豆食用过多会给肠胃带来不消化等症状;酸性食物食用过多也容易给牙齿带来不适,造成牙齿酸软等。所以建议一次吃10-15粒的醋泡黄豆即可,可一天吃三次左右。

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