电脑族每天应喝4种茶 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:立春生活养生

健康养生网导读:长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议:每天喝 四杯茶 ,不仅可以减少辐射的侵害,还有益于……

长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议:每天喝 四杯茶 ,不仅广东治癫痫哪家医院好可以减少辐射的侵害,还有益于保护眼睛。

上午喝一杯绿茶 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,癫痫病发作有哪些症状表现?提振精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。

下午喝一杯菊花茶 菊花有明目清肝的作用,不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝,或是用蜂蜜加菊花茶,都对 解郁 有帮助。

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疲劳时喝一杯枸杞茶 枸杞含有丰富的 胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对消除 电脑族 眼睛干涩、疲劳有一定的作用。<吉林儿童癫痫专科医院/p>

晚间喝一杯决明茶 决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,晚餐后饮用,对于治疗便秘很有效果。

(责编:陈春喜)

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