按摩足底可防颈椎病 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:立春生活养生

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按摩足底可防颈椎病
发布时间:2010-05-03 14:36:58 浏览:1947 来源:老中医养生网
上班族们忙碌了一整天之后,常感觉颈后像背了一座大山,很不廊坊治疗癫痫病医院有哪些是滋味。专家提醒,这是颈椎长时间受压迫的抗议,久而久之,颈椎病就会找上你。
颈椎病又称颈椎综合征,是一种骨骼的退行性病理改变。发病率随年龄增长而增多,50岁左右的人群中有25%的人患过或正患此病,从临床癫痫病能够完全治疗好吗观察,这种病近年来有年轻化的趋势。不过,颈椎病的退行性病变是一个长期、缓慢的过程,并非一日之寒。所以年轻时的锻炼和呵护十分重要。
医学专家研究发现,通过按摩颈椎在足部的反射区,可产生令人兴奋的疗效。手术治疗癫痫病r> 颈椎在足部的反射区:双足拇趾趾腹根部横纹处,双足外侧第五趾骨中部(足外侧最突出点中部)。
颈部肌肉反射区是:双足底趾后方的2cm宽区域。
按摩的具体方法是:用拇指指尖或指腹,也可用第二指或咸宁癫痫的诊治医院第三指的关节,以数毫米幅度移动。力度最初较轻,渐渐增强,以稍有痛感为宜。按摩时间可自选抽空进行,最好是每天早晚各一次,每次10-30分钟,坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。

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